Soluciones de Ejercicio Físico
para mejorar tu salud y calidad de vida

Especialidades:

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FISIÓLOGO DEL EJERCICIO

RICARDO SANZ ORÚS

Especialista en ejercicio físico, dietética y nutrición clinica para la recuperación o mejora de la salud y calidad de vida de las personas.

Alta cualificación y dilatada experiencia de más de 25 años en la aplicación y evaluación técnico-científica de diferentes programas de ejercicio físico en poblaciones especiales (niños, adolescentes, embarazo, mayores y 3ª edad, etc.), con diversidad funcional, personas con diferentes patologías y problemas de salud (obesidad, diabetes, cardiopatías, cancer, etc.) así como en la readaptación fisico-deportiva postlesional.

Miembro investigador del Applied Physiology and Kinesiology Research Institute de Los Ángeles, California, ha realizado diferentes estancias formativas en Estados Unidos, Francia, Israel y Japón.


Para cualquier consulta


Educación
Universidad de California · Institute of Kinesiology of California · College of Applied Physiology and Kinesiology

- Ph.D. in Kinesiology (2007).
- M.Sc. in Kinesiology: Clinical Exercise Physiology (2000).
- B.Sc. in Kinesiology: Exercise Physiology (1996).

Universidad Isabel I de Castilla · Facultad de Ciencias de la Salud

Graduando en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (2014).

- Fisioterapia respiratoria y cardiaca

- Fisioterapia y readaptación deportiva

- Rehabilitación geriátrica

- Nutrición clínica

Universidad de Zaragoza · Escuela Universitaria del profesorado de E.G.B.

PAU · Educación Física (1999).


Experiencia
· Fisiólogo del Ejercicio

1996 - actualidad

· Profesor en cursos de tecnificación de las asignaturas de Bases anatómicas y fisiológicas, Primeros Auxilios y Fisiología del Ejercicio.

2013 - actualidad


PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO
Ejercicio físico oncológico, fibromialgia, fatiga crónica, depresión,....
Ejercicio físico con sobrepeso y obesidad, diabetes gestacional, I y II,
hiperlipemia, síndrome metabólico,...
Ejercicio físico en adultos mayores, perdida de masa muscular,...
Ejercicio físico e hipertensión, insuficiencia cardiaca, enfermedad coronaria,...
Ejercicio físico y Parkinson, Alzeimer, esclerosis múltiple,...
Ejercicio físico y artrosis, osteoporosis, artoplastia articular,...
Readaptación deportiva postlesional (articulares, musculares, tendinosas y del raquis): montañismo, natación, deportes de contacto, futbol,...
Elaboración de dietas adaptadas a pacientes según su patología específica.

11

Programas de ejercicio físico
en ambientes especiales

16

Programas de ejercicio físico
para adultos mayores

38

Programas de ejercicio físico
para mejorar la salud

1216

Personas que han realizado
nuestros programas

EL MÉTODO SE BASA EN:

PROGRAMA INDIVIDUALIZADO

Elaboramos un programa de ejercicio físico teniendo en cuenta su patología, edad, sexo, experiencia previa, objetivos y horarios.

ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

Creamos una dieta equilibrada para cada paciente teniendo en cuenta su patología específica.

CONTROL DEL ESTRÉS · ANSIEDAD

Le asesoramos cómo reducir los niveles de ansiedad que provoca la enfermedad y la falta de condición física.

Blog

Sanidad reconoce las competencias de los/as educadores/as físico deportivos/as en salud



El Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social reconoce de forma oficial a los Educadores/as Físico Deportivos/as sus competencias en ejercicio físico en personas de cualquier edad que tengan algún problema de salud, aquellas con diversidad funcional o con capacidades diferentes.

A través de este comunicado el Consejo COLEF quiere recordar que, tal y como indica el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social,


 “Los Educadores/as Físico Deportivos/as pueden dirigir, supervisar y evaluar la práctica de ejercicio físico, adaptado a las características, necesidades y preferencias de estas personas [de cualquier edad que tengan algún problema de salud, aquellas con diversidad funcional o con capacidades diferentes], contribuyendo a la adherencia a las prescripciones de los profesionales sanitarios y al mantenimiento de la práctica de la actividad física regular". 
"(...)y en todos aquellos casos que lo precisen, por ejemplo por existencia de comorbilidad o pluripatología, resulta especialmente importante la realización de valoración previa, que descarte contraindicaciones, y la indicación, por parte del profesional o distintos profesionales sanitarios responsables del plan integral de intervención terapéutica de cada persona".



Papers Ricardo Sanz


2019

- Elaboración de un programa de ejercicio físico frente al sobrepeso y la obesidad.
- Programa de ejercicio físico tras una artroplastia de cadera.
- Programa de ejercicio físico tras una artroplastia total de rodilla.

2018

- Programa de ejercicio físico en la evolución de la enfermedad de Parkinson. 
- Necesidad de un programa de ejercicio físico en supervivientes de cáncer. 

2017

- Efectos del ejercicio físico en el control y mejora de la presión arterial en pacientes con hipertensión.

2016

- Ejercicio físico dirigido a la rehabilitación cardiaca en pacientes con enfermedad coronaria.
- Programa de ejercicio físico para personas con Alzeimer.

2015

- Elaboración de un programa de ejercicio físico para la rehabilitación pulmonar.

2014

- Entrenamiento en hipoxia intermitente para la mejora de la capacidad aeróbica en la práctica del montañismo.
- Programa de ejercicio físico para personas con artrosis y artritis reumatoide.

2013

- Bases fisiológicas en la práctica del Nihon Taijutsu.
- Programa de ejercicio físico para personas con osteoporosis. 

2012

- Efectos de un programa de preparación física en el entrenamiento de montañeros y su mejora de adaptación a la altura.
- Programa de alto rendimiento en montañismo para la estancia en altitudes extremas.

2011

- Planificación y elaboración de un programa de ejercicio físico en medio acuático para la 3ª edad.
- Función de la preparación física en el entrenamiento de deportistas de Nihon Taijutsu.
- Programación anual de Nihon Taijutsu para adultos desde una perspectiva social-recreativa.

2010

- Planificación y elaboración de un programa de ejercicio físico en sala para la 3ª edad.
- Nuevas estrategias de enseñanza-aprendizaje del Nihon Taijutsu: una visión integrativa en la Educación Primaria.

2009

- Mejora de la capacidad aeróbica en buceadores recreativos mediante el entrenamiento.
- Programa de ejercicio físico en pacientes con diabetes tipo 2 y prediabetes.

2008

- Eficacia de un programa de entrenamiento para buceadores noveles.
- Estrategias para el desarrollo de un programa de entrenamiento para el Cuerpo Nacional de Policía: implementación del entrenamiento básico y mantenimiento de la aptitud física.
- Psicomotricidad y artes marciales en la educación preescolar: el ejemplo del Nihon Taijutsu.

2007

- Programa de entrenamiento para el acceso a la Seguridad Privada en España.
- Programa de entrenamiento para el acceso a la Policía Local de Zaragoza. 

2006

- Metodología de entrenamiento para el acceso al Cuerpo de Bomberos de Madrid, Barcelona y Zaragoza. Pruebas de aptitud física.
- Entrenamiento de los Buceadores de Combate del Ejército Español: Instrucción de combate cuerpo a cuerpo y supervivencia en el agua.
- Beneficios de un programa de ejercicio físico en la diabetes gestacional. 
- Planificación de un programa de ejercicio físico durante el embarazo y posparto.

Parkinson’s Exercise Recommendations (Infographic)

El Parkinson es una enfermedad progresiva del sistema nervioso caracterizada por temblores, rigidez, movimientos lentos y problemas de equilibrio. El ejercicio físico y la actividad física pueden mejorar muchos síntomas de Parkinson motores y no motores.



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Ricardo Sanz Orús
· (00)34 677 46 92 46
Zaragoza,España

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