16 de mayo de 2017

El tipo y la intensidad de ejercicio tienen efectos independientes y aditivos sobre la densidad mineral ósea

Investigaciones anteriormente realizadas sobre los efectos de la carrera y la natación sobre la densidad ósea (aBMD) no son concluyentes. El estudio realizado por Magkos F. et al. y publicado en Int J Sports Med el 23 de abril de 2007 se examinaron los papeles del tipo e intensidad de ejercicio  a este respecto mediante la medición de aBMD (ajustado por edad, peso y altura) del total del cuerpo y de diferentes subregiones de 52 hombres entre 17 y 30 años (21 corredores, 16 nadadores, 15 controles). Los atletas competían en eventos de larga distancia ("resitencia", n=17) o distancia corta ("sprint", n=20). En comparación con los controles, los corredores tuvieron mayor aBMD en las piernas (+6.7%, p<0.05) mientras que los nadadores tuvieron significativamente inferior el aBMD en las piernas y la totalidad del cuerpo (-9.8% y -7%, respectivamente, p<0.05). Los atletas de resistencia tenían significativamente un menor aBMD que los controles. Los atletas de sprint no mostraron diferencias con los controles en ninguna medida pero tenían valores más altos aBMD que los atletas de resitencia (p<0.05). En comparación con los controles, los nadadores de resistencia tenían un menor aBMD significativamente más bajos en las piernas y en el total corporal (-14.8% y -10.4%, respectivamente, p<0.05), mientras que los corredores de sprint tenían valores significativamente más altos en piernas, tronco y total (+0.8%, +10% y +6.3%, respectivamente, p<0.05). Los nadadores de sprint y los corredores de resistencia aeróbica no difirieron de los controles en ningún sitio o cuerpo entero. Estos resultados sugieren que el tipo y la intensidad del ejercicio tienen efectos independientes y aditivos sobre la densidad ósea.

Fisiólogo del Ejercicio (Ph.D.). Especialista en ejercicio físico como tratamiento coadyuvante de diferentes enfermedades y en readaptación fisico-deportiva postlesional.

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Ricardo Sanz Orús
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