8 de febrero de 2016

El ejercicio induce la supresión de ghrelina acilada en seres humanos

Buscando información sobre ¿qué me sucede cuando después de correr no tengo hambre? y que hormonas pueden regular mi apetito he encontrado un estudio realizado hace algún tiempo por Broom et al. en JAP en Junio de 2007; 102 (6):2165 - 71. La ghrealina es una hormona secretada por las células endocrinas en el estómago y otros tejidos, incluyendo el intestino delgado, el páncreas, el hipotálamo, los condrocitos, cardiomiocitos y la placenta. El ejercicio intenso induce a la supresión del apetito pero no parece estar relacionado con las concentraciones de ghrelina total. Algunos estudios informan que una sola sesión de ejercicio aeróbico no tiene ninguna influencia sobre las concentraciones de ghrelina sin embargo otros demuestran como aumenta después de 3 horas de ejercicio de intensidad moderada. Este estudio examinó los efectos del ejercicio y la ingesta de comida sobre la concentración plasmática de la ghreina y el apetito. Nueve sujetos varones entre 19 y 25 años participaron en dos ensayos de 9 horas (ejercicio y control) en un diseño cruzado. Los ensayos comenzaron a las 8 de la mañana después de ayunar por la noche. En el ensayo de ejercicio, los sujetos corrieron durante 60 minutos al 72 % VO2max. entre las 8 y las 9h. Después de esto descansaron durante 8 horas y consumieron una comida a las 11 h. En el ensayo de control, los sujetos permanecieron  9 horas de reposo, consumiendo la misma comida a las 11 h. Los resultados mostraron que la curva obtenida en los valores de concentración de ghrelina acidala en plasma (evaluada a partir de muestras de sangre venosa) fueron más bajos durante las 3 primeras horas y en el total de las 9 horas que duraba el ensayo de ejercicio demostrando que el plasma concentrado de gherelina y la sensación de hambre se suprimen después de la carrera

Fisiólogo del Ejercicio (Ph.D.). Especialista en ejercicio físico como tratamiento coadyuvante de diferentes enfermedades y en readaptación fisico-deportiva postlesional.

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