28 de noviembre de 2016

El efecto de la música en una prueba con cicloergómetro de 10 km.

El empleo de la música en las clases de grupo son ampliamente utilizadas pero ¿sabemos cual es su incidencia en el rendimiento del deportista?. En el estudio realizado en Enero de 2013 y publicado en Int J Sports Pshysiol Perform por Hagen et al. sobre el efecto de la música en una prueba de 10km no parece tan evidente. La música es utilizada ampliamente como una ayuda ergogénica en el deporte pero hay poca evidencia de su efectividad en los eventos atléticos. Con el fin de determinar dicha efectividad ciclistas bien entrenados y acostumbrados a realizas pruebas en cicloergómetro de 10km fueron sometidos a dicha prueba con música para aumentar la motivación o bloqueada para no poder ser escuchada. Los resultados fueron que no hubo diferencias estadísticamente significativas durante el tiempo de realización de la prueba de mejora del rendimiento a nivel fisiológico o psicológico relacionados con la música (duración 15.75 de contrarreloj +- 2,10 vs. 17,81 +- 2.06, 184 ppm vs. 183 ppm, Pico de lactato en sangre 12.1 +- 2.6 vs. 11.9 +- 2.1 mmol/l y la valoración del esfuerzo percibido de 8.4 +- 1.5 frente a 8.5 +- 1.6). Se concluye que durante el ejercicio a intensidad de competición no hubo ningún efecto significativo de la música sobre la velocidad o la fisiología del deportista.


Fisiólogo del Ejercicio (Ph.D.). Especialista en ejercicio físico como tratamiento coadyuvante de diferentes enfermedades y en readaptación fisico-deportiva postlesional.

0 comentarios:

Publicar un comentario

Gracias por tu comentario.

Consulta aquí nuestros programas de ejercicio físico y:

Contactar
Ricardo Sanz Orús
· (00)34 677 46 92 46
Zaragoza,España
Con la tecnología de Blogger.