4 de noviembre de 2018

Efectos de diferentes ingestas de hidratos de carbono en el ejercicio de resistencia


Algunas conclusiones al respecto de los efectos de diferentes ingestas de hidratos de carbono en el ejercicio de resistencia:  

Jeukendrup, A. E., & McLaughlin, J. (2011). Carbohydrate ingestion during exercise: effects on performance, training adaptations and trainability of the gut. Nestle Nutrition Institute Workshop Series69, 1-12-7. Recuperado de https://www.karger.com/Article/Abstract/329268

Fisiólogo del Ejercicio (Ph.D.). Especialista en ejercicio físico, dietética y nutrición clinica para la recuperación o mejora de la salud y calidad de vida de las personas.

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Ricardo Sanz Orús
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