RICARDO SANZ ORÚS
Especialista en ejercicio físico como intervención coadyuvante en diferentes patologías así como en ambientes especiales. He realizado diferencias estancias formativas y docentes en Estados Unidos, Francia, Israel, Japón y Suiza. Miembro investigador del Applied Physiology and Kinesiology Research Institute de Los Ángeles durante 7 años, hasta 2012.
Más de 25 años de experiencia como fisiólogo del ejercicio y preparador físico. Aplico el ejercicio físico con diferentes programas individualizados para la prevención y recurso coadyuvante de patologías en poblaciones especiales (mayores y 3ª edad, etc.) o/y con factores de riesgo (obesidad, diabetes, hipertensión, etc.) después de largas fases de sedentarismo o enfermedad así como en la mejora del rendimiento en ambientes especiales (hipobáricos e hiperbáricos) y en disciplinas deportivas de alto impacto físico - metal basados en la evidencia científica.
Esta web y blog recopila distintas facetas de mi actividad profesional y deportiva. Es un espacio donde comparto consultas y reflexiones sobre temas diversos de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, que utilizo como apoyo para mis clases. No siempre puedo profundizar en todos ellos, por lo que también funcionan como repositorio de ideas, artículos y aportaciones que otros compañeros, investigadores y docentes desarrollan con mayor detalle y claridad.
A lo largo de mi vida, el movimiento y el conocimiento del cuerpo humano han sido mucho más que una vocación profesional: han sido una forma de vivir, de aprender y de crecer. El blog (en fase de recuperación de entradas pasadas y perdidas) nació como una extensión natural de esa trayectoria, un espacio donde convergen mi experiencia personal y profesional, y donde comparto las ideas, lecturas y aprendizajes que día a día me siguen nutriendo como docente, preparador físico y practicante. Aquí no encontrarás verdades absolutas, sino inquietudes, hallazgos, recursos y reflexiones que forman parte de mi camino continuo de formación y actualización.
A través de ellas he aprendido a afrontar el esfuerzo físico desde una perspectiva integral, comprendiendo la importancia de la preparación mental, la recuperación y la técnica, algo que intento transmitir también a mis pacientes, clientes y alumnos. Gracias al montañismo he aprendido a gestionar el riesgo y la planificación a largo plazo; con el buceo, a cultivar la calma y la concentración; y con las artes marciales, a entender la disciplina y la superación como motores de desarrollo.
Todo ese bagaje está presente en lo que comparto aquí. Esta página no es solo un archivo de recursos o lecturas, sino el reflejo de una vida guiada por la pasión por el movimiento, la salud y la enseñanza.
Léelo como una prolongación de mi vida y una fuente de información y actualización constante que empleo sobre el apasionante campo de la actividad física y el deporte. Este espacio me permite integrar lo que estudio e investigo en mis clases, así como en las sesiones con pacientes y clientes. Aquí encontrarás fuentes de información online, bibliografía recomendada, artículos que me han resultado interesantes y también una ventana a lo que estoy haciendo, leyendo o reflexionando en cada momento.
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