Ejercicio adaptado en el ámbito sociosanitario

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Hola

Soy‎‎ RICARDO SANZ

Especialista en ejercicio para personas con enfermedades crónicas, en procesos de posrehabilitación y readaptación de lesiones

Educador físico · Readaptador físico-deportivo. Colegiado nº 72683.

· Doctor en Fisiología Clínica del Ejercicio - PhD in Kinesiology: Clinical Exercise Physiology.
· Master en Preparación Física y Deportiva.
· Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
· Técnico Superior en Dietética.

¿En qué puedo ayudarte?

- Recuperar tu capacidad funcional tras una lesión, una enfermedad o un período de inactividad.
- Avanzar en tu proceso de posrehabilitación y retomar la actividad física de forma progresiva y segura.
- Readaptarte al deporte después de una lesión o enfermedad.
- Mejorar tu fuerza, movilidad, control motor y tolerancia al esfuerzo.
- Mantener tu autonomía, capacidad física y calidad de vida en la edad adulta y en personas mayores.
- Complementar el proceso con apoyo nutricional individualizado cuando sea necesario.

Si buscas recuperar capacidad funcional después de una lesión o enfermedad, volver a la actividad física con seguridad o mejorar tu condición física con un plan de ejercicio adaptado a ti, estaré encantado de ayudarte.

Juntos diseñaremos un plan individualizado de ejercicio físico y, cuando proceda, apoyo nutricional, alineado con tus objetivos y estilo de vida.

Reserva una valoración inicial y definimos tu plan.

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¿Quieres mejorar tu salud y retomar tu actividad?


Con más de 30 años de experiencia en la aplicación de programas de ejercicio físico para mejorar la salud de las personas,
te ofrezco una solución integral que combina ejercicio físico, alimentación ajustada a tus necesidades y un enfoque global centrado en ti,
ayudándote a alcanzar tus metas de forma segura y efectiva.

Contáctame y empecemos a construirlo juntos.
Ejercicio postlesional orientado a la recuperación funcional en casos de: rotura de isquiotibiales, lesiones de LCA, LLI y LCE, fracturas, epicondilitis, lesiones meniscales, alteraciones de la propiocepción, tendinitis, esguinces o torceduras, síndrome del piriforme,etc.
Ejercicio en adultos mayores para la mejora de la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la calidad de vida.
Ejercicio para la pérdida de peso (sobrepeso y obesidad), así como en casos de diabetes, hiperlipemia y otras condiciones metabólicas.
Ejercicio en casos de hipertensión arterial, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y otras enfermedades cardiovasculares.
Ejercicio en casos de cáncer, fibromialgia, fatiga crónica, depresión, ansiedad y otras condiciones clínicas. Ejercicio post Covid - Covid persistente.
Ejercicio en el manejo de Parkinson, Alzheimer, esclerosis múltiple y otras enfermedades neurodegenerativas.
Ejercicio en casos de espondiloartritis axial, artrosis, osteoporosis, artroplastias articulares y otras patologías musculoesqueléticas.
Ejercicio durante el embarazo y en el posparto para promover la salud materna y favorecer una recuperación óptima.
Ejercicio en el tratamiento y manejo de trastornos de la conducta alimentaria.
Asesoramiento nutricional: elaboración y supervisión de dietas.

Especialidades de Ejercicio y Salud

Recuperación y mejora de la condición física

Utilizamos el ejercicio después de una enfermedad o tratamiento médico con programas de entrenamiento personalizados enfocados a optimizar la composición corporal, la pérdida de peso o ganancia muscular.

Ejercicio en el ámbito sociosanitario

Utilizamos el ejercicio, bajo indicación médica y basado en evidencia científica, como herramienta de prevención y mejora funcional en personas con enfermedades crónicas diagnosticadas.

Readaptación a la actividad física y deportiva

Diseñamos programas avanzados de ejercicio para personas con patologías y lesiones diagnosticadas por un médico, adaptados a su actividad física o al deporte practicado.
Ejercicio como receta deportiva

Participamos en programas de ejercicio en el ámbito sociosanitario para la mejora de la salud de las personas, y siempre bajo prescripción médica.

Ejercicio En Poblaciones Especiales

Orientamos y aplicamos programas de ejercicio para personas mayores o con movilidad reducida, patologías, discapacidad física u otras condiciones de salud diagnosticadas con indicación médica.
Dietas Adaptadas

Somos especialistas en la aplicación de dietas individualizadas para personas con sobrepeso y obesidad, siguiendo las indicaciones médico-dietéticas cuando corresponda.

43

PROGRAMAS DE EJERCICIO EN PERSONAS CON FACTORES DE RIESGO Y POBLACIONES ESPECIALES

25

PROGRAMAS DE EJERCICIO NO CLÍNICO

72

PROGRAMAS DE EJERCICIO E INTERVENCIÓN SOCIOSANITARIA

10307

PERSONAS HAN REALIZADO NUESTROS PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO Y SALUD

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Ejercicio en intervención sociosanitaria | Readaptación a la Actividad física y al Deporte | Enfermedades, Patologías y Lesiones | Adultos Mayores | Educación dietética

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Estaremos encantados de atenderte, responder a tus preguntas e informarte sobre
nuestros programas de ejercicio a domicilio, en medio natural o en tu gimnasio favorito.

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