Especialidades de Ejercicio y Salud

La intervención concreta se determina tras la valoración inicial, en función del estado clínico y del objetivo funcional del paciente / cliente. Las siguientes especialidades se abordan mediante ejercicio físico adaptado y planificado:

1. Recuperación de la condición física y la capacidad funcional

Programas individualizados para personas que han perdido fuerza, movilidad, resistencia o capacidad física después de una enfermedad, tratamiento médico, lesión o periodo de inactividad. El objetivo es mejorar progresivamente la composición corporal, la fuerza, la masa muscular, la resistencia y la capacidad para realizar actividades cotidianas.

2. Ejercicio físico y enfermadades crónicas

Programas de ejercicio adaptados para personas con hipertensión, diabetes, obesidad, enfermedad cardiovascular, cáncer, párkinson y otras enfermedades crónicas diagnosticadas y clínicamente estables.

3. Ejercicio físico después de la rehabilitación

Programas dirigidos a personas que han finalizado un proceso de rehabilitación médica o fisioterapéutica y necesitan continuar recuperando capacidades. Se trabaja después de lesiones, cirugías y procesos cardiovasculares, respiratorios, neurológicos, geriátricos o musculoesqueléticos. El objetivo es facilitar el retorno progresivo a las actividades cotidianas, laborales, físicas o deportivas.

4. Reeducación funcional del movimiento

Programas orientados a mejorar el control motor, la coordinación, la estabilidad, la movilidad y la calidad del movimiento. El trabajo se adapta a personas con alteraciones funcionales, posturales, neuromusculares o respiratorias que dificultan la realización de actividades cotidianas o físicas.

5. Readaptación a la actividad física y al deporte

Programas para recuperar progresivamente las capacidades necesarias después de una lesión o enfermedad. Se trabajan la fuerza, la movilidad, la coordinación, la resistencia y las tareas específicas de la actividad o del deporte, controlando las cargas, los síntomas y la tolerancia al esfuerzo. El objetivo es recuperar autonomía, volver a la actividad con seguridad y disminuir el riesgo de nuevas lesiones.

6. Ejercicio físico para adultos mayores

Programas individualizados para conservar o mejorar:

Fuerza y potencia muscular.
Equilibrio y marcha.
Movilidad.
Resistencia cardiovascular.
Capacidad para realizar actividades cotidianas.

Se presta especial atención a la prevención de caídas, la fragilidad, la sarcopenia y la pérdida de autonomía.

7. Educación alimentaria y dietas adaptadas

Valoración de hábitos alimentarios, educación nutricional y elaboración o supervisión de dietas adaptadas a las necesidades de cada persona. Este servicio puede complementar el programa de ejercicio en casos de sobrepeso, obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, dislipidemia o síndrome metabólico, etc. siguiendo las indicaciones médico-dietéticas cuando corresponda. El objetivo es facilitar cambios realistas, progresivos y sostenibles en la alimentación y el estilo de vida.

Especialidades dietéticas:

- Rendimiento deportivo.

- Dietoterapia.