Ricardo Sanz Orús (Zaragoza, 1968) es Fisiólogo del Ejercicio desde 1993.
Graduado en Kinesiología (B.S.) con especialización en Fisiología del Ejercicio. Máster (M.S.) y Doctor (Ph.D.) por el Institute of Kinesiology of California, en el College of Applied Physiology and Kinesiology (California University), donde también desarrolló estudios postdoctorales en Neurociencia Clínica y Control Motor. Asimismo, está graduando en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Isabel I de Castilla, con un Máster en Preparación Física y Deportiva, además de haber realizado diversos cursos de posgrado en fisioterapia y readaptación física en dicha universidad. Durante siete años fué miembro del Applied Physiology & Kinesiology Research Institute de Los Ángeles, y ha completado estancias formativas y docentes en Estados Unidos, Francia, Israel, Japón y Suiza.
Además de su actividad profesional, es un apasionado practicante de montañismo, buceo y artes marciales. En su blog y redes profesionales comparte recursos, artículos y reflexiones sobre dicha práctica deportiva y los efectos fisiológicos del ejercicio físico como recurso terapéutico, su aplicación clínica, y su impacto en la mejora de la salud y calidad de vida de las personas.
Formación Complementaria:
Fisiología del Ejercicio
• Fisiólogo del Ejercicio / Fisiólogo del Ejercicio Clínico – American College of Sports Medicine, ACSM (6 meses).
• Interpretación de Electrocardiograma – Curso Básico / Avanzado – American Heart Association (25 horas).
• Certificación en Rehabilitación Cardiovascular y Pulmonar – American Heart Association (60 horas).
• Biología del Cáncer – Programa Especializado en Biología del Cáncer – The Johns Hopkins University (25 horas).
• Certificación en Rehabilitación Cardiovascular y Pulmonar (CCRP) – California Society for Cardiac Rehabilitation (600 horas).
• Entrenador Personal – American Fitness Association, AFA (180 horas).
• Entrenador Personal – National Strength and Conditioning Association, NSCA (6 ECTS).
• Especialista en Fuerza y Acondicionamiento Físico – National Strength and Conditioning Association, NSCA (6 ECTS).
• Instructor de Pilates en Mat y Studio – The Pilates Florida Studio (600 horas).
• Instructor de Ejercicio en Suspensión – TRX Training (28 horas).
• Instructor de Plataforma de Entrenamiento por Vibración – Power Plate (30 horas).
• Instructor del Programa de Entrenamiento del Core – American Fitness Association (15 horas).
• Instructor de Acondicionamiento Físico en Sala Multiuso – Rapid Sport Institute (200 horas).
• Curso de Entrenamiento Personal Avanzado – Rapid Sport Institute (250 horas).
• Curso de Entrenamiento Funcional con Materiales Deportivos – Rapid Sport Institute (180 horas).
• Curso de Desarrollo de Alto Nivel de las Cualidades Físicas Deportivas – MK Sports 360 (100 horas).
Tecnificación Deportiva
• Guía de Alta Montaña – IFMGA, International Federation of Mountain Guide Associations (120 días de entrenamiento especializado).
- Formación en Escalada en Roca (20 días).
- Formación en Terreno Estival (23 días).
- Formación en Terreno Invernal (28 días).
- Entrenamiento en Avalanchas (3 días).
- Formación en Esquí de Travesía (25 días).
- Formación teórica complementaria (20 días).
• Instructor de Buceo Téc Trimix – PADI, Professional Association of Diving Instructors. (300 horas).
• Maestro, 8º dan, de Nihon Jujutsu - Taijutsu; maestro, 7º dan, de Yoseikan Aiki y maestro, 7º dan, de Nihon Kobudo. – Federación Española - Madrileña de Lucha / International Seibukan Budo Federation [SBIF].
• Técnico en Preparación Física – Federación Aragonesa de Nihon Taijutsu / Jujutsu (190 horas).
• Técnico deportivo 1er nivel – Departamento de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de Aragón (60 horas).
• Entrenador Regional de Fuerza y Musculación Aplicada al Deporte – Real Federación Española de Halterofilia (80 horas).
• Monitor de Natación – Real Federación Española de Natación (215 horas).
• Monitor de Actividades en la Primera Infancia - Bebés – Escuela de Natación Pedro Franco (100 horas).
• Monitor de Fútbol Sala – Real Federación Española de Fútbol Sala (65 horas).
• Monitor de Voleibol – Real Federación Española de Voleibol (65 horas).
• Monitor de Tenis – California Teniss School (85 horas).
• Monitor de Deportes Tradicionales Aragoneses – Federación Aragonesa de Deportes Tradicionales Aragoneses (40 horas).
• Monitor de Actividades Físicas para Adultos – Servicio Municipal de Deportes, Ayuntamiento de Zaragoza (24 horas).
• Monitor de Actividades Físicas para la Tercera Edad – Servicio Municipal de Deportes, Ayuntamiento de Zaragoza (24 horas).
• Instructor de Marcha Nórdica – Miami Nordic Walking Association (40 horas).
• Instructor de Aeróbic & Steps – MK Sports 360 (100 horas).
• Instructor de Fitness Acuático – MK Sports 360 (100 horas).
• Instructor de Ciclo Indoor – MK Sports 360 (50 horas).
• Jornadas técnicas sobre Fuerza y Nutrición en el deporte – Servicio Municipal de Deportes, Ayuntamiento de Zaragoza (16 horas).
Primeros auxilios, Salvamento y Socorrismo.
• Cursos de Primeros Auxilios, Reanimación Cardiopulmonar (CPR), Soporte Vital Básico (BLS) y Soporte Vital Cardiovascular Avanzado (ACLS) – American Heart Association (225 horas).
• Socorrista en Primeros Auxilios Sanitarios, Socorrismo Acuático y Deportivo – Cruz Roja Española (155 horas).
• Técnico Superior en Salvamento Acuático – Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo.(120 horas).
• Instructor de Soporte Vital Básico (SVB) y Desfibrilador Externo Automatizado (DEA) – Rapid Sport Institute (30 horas).
• Curso de Resucitación Cardiopulmonar y Primeros Auxilios – Centro de Salud de Daroca (20 horas).
• Curso de actualización en Primeros Auxilios y Soporte Vital Básico – Hospital MAZ, Mutua de Accidentes de Zaragoza (4 horas).
• Jornadas de Medicina del Deporte – CMU La Salle (35 horas).
Otros
• Cursos de Piloto Privado (PPL), Piloto Comercial (CPL), Habilitación de Instrumentos (IR), Habilitación Multimotor (MEP), Tripulación Múltiple (MCC), Aviones a Reacción (JET) y de Piloto de Transporte de Línea Aérea (ATP). California Flight Training Center (2000 horas).
• Profesor acreditado para impartir los modulos profesionales de Preparación Física, Primeros Auxilios, Defensa Personal, Seguridad y Protección en los cursos de Formación del personal de Seguridad Privada – Ministerio del Interior.
• Formador de formadores – FORCEM (16 horas).
• Presidente de la International Seibukan Budo Federation [SBIF] desde 2023 hasta la actualidad.
• Apasionado practicante del montañismo, buceo y artes marciales desde hace 40 años.
Actividad laboral
2005 - actualidad:
• Fisiólogo del Ejercicio - Preparador Físico.
• Director de Rapid Sport.
1985 - 2005: Fisiólogo del Ejercicio, Preparador Físico, Socorrista, Monitor Deportivo (montañismo, buceo, natación y artes marciales) en diversos centros polideportivos y piscinas de Zaragoza y Huesca.
- Fisiologo del Ejercicio - Preparador físico de deportistas que desean mejorar su rendimiento deportivo (atletismo, ciclismo, alta montaña, artes marciales, buceo, etc.) así como de pacientes que padecen enfermedades crónicas de origen cardiovascular, metabólico, respiratorio, neurológico o musculoesquelético.
- Preparador Físico para las pruebas de oposiciones a Seguridad Privada, Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado (CNP, Guardia Civil y Policía Local de Zaragoza), Ejército (AGM, ABS y promoción interna), Bomberos de Zaragoza y Madrid, TAFAD / INEF y Forestales.
- Monitor deportivo de Montaña de OSO: Outdoor Sports and Expeditions. Guía de montaña liderando ascensiones al Monte Elbert, Monte Evans, Mont Blanc, Dom, Weisshorn, Aconcagua, Huascarán, Cotopaxi, Chimborazo, Elbrus, McKinley y Denali Park, Monte Vinson, Monte Kenia, Monte Meru, Ararat y Toubkal, etc. Guía de montaña en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, Huesca (España) de Tozal: Senderismo y Trekking.
- Monitor deportivo de Buceo de Aqua Sport realizando "bautismos" de buceo y cursos de iniciación al buceo. Buceador experto en Gran Canaria, Costa Brava, Columbretes, Mombasa, Okinawa, Yonaguni, Nassau, Gansbaai, Miami, Seychelles, Cuba, Punta Cana, Ko Tao, Sharm el Sheikh y Tulum. Más de 1350 inmersiones registradas, incluyendo 150 inmersiones de descompresión a más de 40 metros, de las cuales 43 son inmersiones profundas a más de 40 metros utilizando trimix y 20 inmersiones a más de 50 metros utilizando trimix con menos del 21% de oxígeno.
- Monitor deportivo de Nihon Jujutsu - Taijutsu en la escuela de artes marciales Kodenkan Budo (Seibukan Budo - International Seibukan Budo Federation [SBIF] en la actualidad). Fundada en 1987 tiene el objetivo de promover y preservar las artes marciales tradicionales japonesas.
- Socorrista y monitor deportivo de natación de Aqua Sport durante 14 temporadas de verano en diversas piscinas de Broto (Huesca) y Zaragoza.
- Profesor de Educación Física en varios colegios privados y concertados de Zaragoza.
- Profesor en prácticas en las especialidades de Educación Física y Didáctica en el colegio Nstra. Sra. del Carmen de Zaragoza y en el Centro de Innovación Educativa de Teruel (CRIET Alcorisa).
- Fisiólogo en prácticas en las especialidades de Fisiología del Ejercicio - Rendimiento deportivo y del Ejercicio Clínico en el APK, Applied Physiology & Kinesiology Research Institute y en el General Medical Center de Los Angeles, Estados Unidos.
- Instructor militar. IV Grupo de Educación Física. Academia General Militar, Zaragoza.
• Profesor de programas para mejorar el rendimiento de deportistas: valoración funcional y pruebas de esfuerzo, prevención de lesiones y biomecánica así como entrenamiento avanzado de las capacidades fisicas para mejorar el nivel competitivo y adaptado a cada nivel y deporte en diferentes cursos y seminarios de tecnificación deportiva.
• Profesor de programas de reeducación física y de mejora del rendimiento motor en personas con patologías y/o deportistas, personas mayores o con enfermedades neurológicas así como de los programas postrehabilitación de lesiones musculoesqueléticas y entrenamiento de habilidades motoras complejas en diferentes cursos y seminarios.
• Profesor en cursos de Didáctica y evaluación de procesos de aprendizaje, Intervención en trastornos del aprendizaje y Desarrollo de habilidades cognitivas y socioemocionales con diferentes alumnos de Ingenieria y Medicina (Universidad de Zaragoza).
• Profesor de las asignaturas de Bases Anatómicas, Fisiología del Esfuerzo, Alto Rendimiento y Primeros Auxilios en cursos de tecnificación deportiva de montañismo, buceo y artes marciales en diferentes federaciones y clubes deportivos.
• Profesor de los módulos formativos profesionales de Primeros Auxilios, Preparación Física, Defensa Personal, Seguridad y Protección en cursos de Seguridad Privada en diferentes centros oficiales (Ministerio del Interior) y privados (DIDS - Defespol Academy) de formación en Seguridad Privada.
APK | Applied Physiology & Kinesiology (2005 - 2012)
• Investigador postdoctoral - Clinical Exercise Physiology - y profesor de los cursos de valoración de la composición corporal (BIA, BodPod, DEXA Scan), pruebas de esfuerzo (lactato, umbrales VO2max, Wingate, Power Crank Cycling Training, etc.) y pruebas de salud (ECG, Bia, presión arterial, HbA1c, colesterol, diabetes, etc.) del Applied Physiology & Kinesiology Research Institute de Los Angeles, en Estados Unidos.
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