Programas de Ejercicio físico

2025

- Programa de ejercicios para el Síndrome de Pisa en la enfermedad de Parkinson en fase IV.

- Ejercicios postrehabilitación en un esguince de muñeca y ligamentos carpianos.

- Programa de movilidad y control postural para hernia discal.

- Ejercicio de refuerzo para estabilidad de los dedos tras luxación o subluxación.

- Ejercicios de estabilización y movilidad para dolor lumbar crónico.

- Reentrenamiento de la propiocepción y control motor en deportes de contacto. 

2024

- Ejercicio físico funcional para la enfermedad de Parkinson en Fase II y III: un enfoque hacia la mejora de la fuerza y equilibrio.

- Plan de entrenamiento multicomponente para personas con esclerosis múltiple.

- Programa de actividad física para demencia leve y Alzheimer.

- Programa de fuerza y equilibrio para prevenir caídas en osteoporosis.

- Entrenamiento de prevención de recidivas tras esguinces y desgarros musculares. 

2023

- Plan de readaptación funcional post-lesión de menisco.

- Plan de fortalecimiento controlado para espondilolistesis leve.

- Programa de readaptación articular tras lesión del labrum acetabular.

- Fortalecimiento y reeducación funcional por neuroma de Morton.

- Entrenamiento correctivo para el síndrome femoropatelar.

- Programa de ejercicio para la mejora de las cualidades físicas tras recuperación de Long Covid.

2022

- Programa de ejercicio para mejorar la función respiratoria en EPOC - Long Covid.

- Programa de ejercicio gradual y controlado para síndrome de fatiga crónica - Long Covid.

2019

- Elaboración de un programa de ejercicio físico frente a la obesidad grado III.

- Programa de ejercicio físico tras una artroplastia de cadera.

- Programa de ejercicio físico tras una artroplastia total de rodilla.

- Readaptación funcional tras luxación de carpos (escafoides, semilunar).

- Ejercicio físico adaptado para el síndrome de ovario poliquístico (PCOS).

2018

- Programa de ejercicio físico en la evolución de la enfermedad de Parkinson. 

- Necesidad de un programa de ejercicio físico en supervivientes de cáncer. 

- Programa de movilidad y fuerza tras lesión del fibrocartílago triangular.

- Programa de ejercicio físico para la reducción del estrés crónico.

- Programa de ejercicio físico adaptado en pacientes oncológicos durante y después del tratamiento.

2017

- Efectos de un programa de ejercicio físico en el control y mejora de la presión arterial en pacientes con hipertensión. 

- Programa de ejercicio en piscina para personas con esclerosis múltiple.

- Programa de ejercicios de estabilización lumbar para lesiones facetarias. 

2016

- Ejercicio físico en Fase II dirigido a la rehabilitación cardiaca en pacientes con enfermedad coronaria.

- Programa de ejercicio físico para personas con Alzeimer.

- Programa de estabilidad y control post-luxación rotuliana en un jugador de futbol. 

- Programa de entrenamiento progresivo para ascensos entre 3500 y 4500 m.

2015

- Elaboración de un programa de ejercicio físico para la rehabilitación pulmonar.

- Ejercicio físico en Fase III en pacientes con enfermedad coronaria.

- Programa de ejercicio físico adaptado en pacientes oncológicos durante el tratamiento.

2014

- Entrenamiento en hipoxia intermitente para la mejora de la capacidad aeróbica en la práctica del montañismo.

- Programa de ejercicio físico para personas con artrosis y artritis reumatoide.

- Análisis del rendimiento en competición en deportes individuales y de equipo sobre las respuestas fisiológicas. 

2013

- Programa de ejercicio multicomponente en pacientes con enfermedad de Parkinson.

- Bases fisiológicas en la práctica del Nihon Taijutsu.

- Programa de ejercicio físico para personas con osteoporosis.

- Mejora de la resistencia aeróbica en hipoxia.

- Optimización de la eficiencia ventilatoria y la economía de movimiento a gran altitud (2.500 – 3.500 m.).

2012

- Efectos de un programa de preparación física en el entrenamiento de montañeros y su mejora de adaptación a la altura (2.500 – 3.500).

- Programa de alto rendimiento en montañismo para la estancia en altitudes extremas ( > 8000 m.).

- Evaluación y diagnóstico del rendimiento deportivo en atletas.

- Plan de ejercicio para artrosis de rodilla y cadera (enfoque funcional) en adulto mayor.

2011

- Planificación y elaboración de un programa de ejercicio físico en medio acuático para la 3ª edad.

- Función de la preparación física en el entrenamiento de Nihon Taijutsu.

- Anatomía en los ejercicios de Pilates.

2010

- Planificación y elaboración de un programa de ejercicio físico en sala para la 3ª edad.

- Nuevas estrategias de enseñanza-aprendizaje del Nihon Taijutsu: una visión integrativa en la Educación Primaria.

- Programa de 6 semanas de iniciación al trekking. 

- Entrenamiento de fuerza en la escalada deportiva.

- Optimización neurológica y cognitiva en hipoxia leve-moderada.

- Preparación física para altitud extrema para aspirantes a ochomiles.

2009

- Mejora de la capacidad aeróbica en buceadores recreativos mediante el entrenamiento.

- Programa de ejercicio físico en pacientes con diabetes tipo 2 y prediabetes.

- El entrenamiento de la condición física en practicantes de Nihon Taijutsu: Programa anual para adultos.

- Procedimientos y protocolos de buceo con Trimix.

- Entrenamiento aeróbico para el buceo con escafandra autónoma.

- Fuerza muscular y tolerancia a la carga en altura (2.500 – 3.500 m.). 

2008

- Eficacia de un programa de entrenamiento para buceadores noveles.

- Estrategias para el desarrollo de un programa de entrenamiento para el Cuerpo Nacional de Policía: implementación del entrenamiento básico y mantenimiento de la aptitud física.

- Psicomotricidad y artes marciales en la educación preescolar: el ejemplo del Nihon Taijutsu.

2007

- Ejercicio para esguince del ligamento colateral medial (LCM).

- Programa de recuperación y fortalecimiento tras esguince de ligamento cruzado anterior (LCA).

- Programa de entrenamiento para el acceso a la Seguridad Privada en España.

- Programa de entrenamiento para el acceso a la Policía Local de Zaragoza.

- Ejercicio para el tratamiento del dolor lumbar específico: Pinzamiento lumbar y dorsal.

2006

- Metodología de entrenamiento para el acceso al Cuerpo de Bomberos de Madrid, Barcelona y Zaragoza. Pruebas de aptitud física.

- Entrenamiento de los Buceadores de Combate del Ejército Español: Instrucción de combate cuerpo a cuerpo y supervivencia en el agua.

- Beneficios de un programa de ejercicio físico en la diabetes gestacional. 

- Planificación de un programa de ejercicio físico durante el embarazo y posparto.

- Programa de estabilidad, resistencia y rendimiento cognitivo para pilotos de combate. 

2005

- Rutina de ejercicios funcionales para revertir marcadores de riesgo del síndrome metabólico.

- Pruebas de fuerza específicas y evaluación de la técnica de natación en adultos mayores.

- Ejercicio físico y mejora de los efectos fisiológicos del buceo profundo.

- Fisiología del buceo con helio.

- Entrenamiento preventivo para lesión del ligamento colateral cubital de un nadador. 

- Evaluación de la cadena cinética cerrada en diferentes tipos de movimiento (concéntrico, excéntrico, isométrico, pliométrico).

- Programa de ejercicios en casa - Fase III - tras rehabilitación cardiovascular.

2004

- Plan de ejercicios para la movilidad y estabilización tras luxación de codo de un luchador de judo. 

- Test de lactacidemia en ergómetros específicos. 

- Estrategias y factores que influyen en el aprendizaje del ejercicio.

- Modelos explicativos del aprendizaje del ejercicio y conocimiento de los resultados.

- Programa de ejercicio funcional para esguince lateral de tobillo.

- Reentrenamiento funcional para la gran altura (3.500 – 5.500 m).

2002

- Programa de entrenamiento para la Policía Local: Preparación para las pruebas de ingreso.

- Plan de ejercicio fuerza + cardio en pacientes para el control glucémico en diabetes tipo II.

- Senderismo y control de la disnea en personas con EPOC.

- Yoga para adolescentes con asma leve.

2001

- Programa de entrenamiento de la condición física para el Curso de Buceador de Combate del Ejército Español: Instrucción en combate cercano y supervivencia en el agua.

- Ejercicio en circuito de fuerza-resistencia para pacientes con insuficiencia cardíaca leve-moderada.

2000

- Programa general anual de la asignatura de Educación Física en ESO.

- Ejercicios de estabilidad lumbopélvica a través de los músculos del core.

- Programa de ejercicio para epicondilitis lateral en un jugador de tenis.

- Programa de ejercicio en la recuperación funcional de epicondilitis medial en un jugador de golf. 

1999

- Mejora de la condición física para pilotos de transporte de líneas aéreas (ATP). 

- Mejora de la condición física para pilotos de aviación comercial (CPL). 

- Mejora de la condición física para pilotos privados (PPL).

- Prevención del dolor lumbar y mejora postural para pilotos de aeronaves. 

1998

- Plan de entrenamiento específico para tendinopatía del manguito rotador tras rehabilitación. 

- Análisis de los objetivos generales del área de Educación Física en el currículo de la Educación Primaria.

- Precauciones especiales con el uso de Nitrox en inmersiones de alto riesgo.

- Actividad física y deporte en el medio natural para alumnos de secundaria. 

- Entrenamiento aeróbico y funcional post-ictus (derrame cerebral).

- Acondicionamiento físico para deportistas de alpinismo (3.500 – 5.500 m). 

1997

- Desarrollo de un programa de Educación Física para alumnos de Secundaria en el Centro Experimental de Reforma Educativa de Alcorisa.

- Plan de ejercicio y reeducación física tras luxación glenohumeral.

- Precauciones especiales con el uso de Nitrox en inmersiones de alto riesgo.

- Actividad física y deporte en el medio natural para alumnos de secundaria. 

- Entrenamiento de resistencia con pesas para el tratamiento de la obesidad abdominal.

1996

- Programación anual de Nihon Taijutsu para adultos desde una perspectiva social-recreativa

- Educación para el movimiento en la escuela: Propuesta de test psicomotor. 

- Actividad física y deporte en el medio natural para alumnos de secundaria.

- Entrenamiento neuromuscular para inestabilidad de hombro en un jugador de balonmano.

- Programa de fuerza controlada para lesión del labrum (SLAP). 

- Programa de bicicleta estática como parte de la recuperación funcional post-ictus.

- Programa Base para senderismo y treking en media montaña.

1995

- Programa de entrenamiento combinado (cardio + fuerza) para mejorar la capacidad funcional en pacientes con enfermedad coronaria estable.

- Planificación del acondicionamiento físico para iniciarse en el buceo.

- Educación para el movimiento en la escuela: Propuesta de test psicomotor.

- Programa de rehabilitación tras luxación de tobillo de un jugador de futbol. 

- Programa de ejercicio aeróbico para controlar la presión arterial en personas con hipertensión. 

- Programa de ejercicio Pilates y estiramientos guiados para fibromialgia y fatiga crónica.

- Plan de 6 Semanas para trekking por encima de 4.000 m. basado en simulaciones hipóxicas y marchas con carga progresiva. 

1994

- Programa de entrenamiento propioceptivo para inestabilidad crónica de tobillo.

- Planificación del entrenamiento de la condición física en practicantes de natación de Secundaria y Bachillerato. 

- Entrenamiento de resistencia en alumnos de Secundaria (3.º a 6.º de ESO).

- Actividades físicas organizadas en la iniación de natación.

- Programa de ejercicio adaptado para mejorar la capacidad funcional en pacientes con insuficiencia cardíaca.